JARDINERIA Y SALUD MENTAL. Una hora diaria de jardineria puede ayudar a mantenerse cuerdo y equilibrado si no tiene jardin o patio ocupe techos terrazas y balcones si no puede destine zonas iluminadas con ampolletas ahorro energia nuevas y maceteros en cocina lavadero baños etc. para hacer crecer plantas de hojas verdes ,acelgas,espinacas,albahacas,cilantro,perejil etc. En 30 dias puedes cosechar. Un indoor puede producir hojas verdes en poco tiempo, es buena manera de entretener niños, coseche semillas de vegetales sequelas y siembrelas compre alimentos para crecimiento de plantas consiga tierra buena prepare compost etc.mantengase ocupado cuide su equilibrio mental .